¿Sabías que el 25% de la energía que consumimos al día lo hace nuestro cerebro? Por eso es importante 'alimentarlo' 🥗
¿Sabías que el 25% de la energía que consumimos al día lo hace nuestro cerebro? Por eso es importantey para ello hay alimentos que el nutricionista Pablo Ojeda denomina"neurosaludables".
Se trata de alimentos que hacen que las células cerebrales"se comuniquen mejor entre ellas". Por ejemplo, son buenos los que contienen omega 3 y ácidos grasos, como el salmón, las sardinas o las nueces.. Del primer tipo encontramos los pistachos, y con unos 25-30 gramos al día"vas a acordarte mejor de las cosas", explica el nutricionista. Otro producto rico en vitamina B es la colina, que se encuentra en la clara de huevo.
España Últimas Noticias, España Titulares
Similar News:También puedes leer noticias similares a ésta que hemos recopilado de otras fuentes de noticias.
Tipos más blandos pero bancos más duros: cada día es más difícil acceder a una hipotecaTipos más blandos pero bancos más duros: cada día es más difícil acceder a una hipoteca Informa Ruiz_Noticias
Leer más »
¿Por qué ahora hay tantos niños con alergias e intolerancias alimentarias? El nutricionista Pablo Ojeda respondeEl nutricionista Pablo Ojeda ha explicado en Más Vale Tarde cuál puede ser el motivo de que cada vez haya más niños a los que se diagnostica alergia a algún alimento o intolerancia a algún nutriente.
Leer más »
El análisis político de Pablo Simón: 'El PP es el adversario a batir por todos'Pablo Simón analiza cuál ha sido la estrategia que han seguido cada uno de los partidos políticos durante la moción de censura, asegurando que ha sido 'la caja de resonancia' de lo que harán 'de aquí a las elecciones'.
Leer más »