El material de entrenamiento con el que puedes ponerte en forma durante la cuarentena YoMeQuedoEnCasa YoEntrenoEnCasa
mancuernas ajustables
suelen ser más caras que aquellas más tradicionales que solo tienen un peso, pero también les podemos sacar mucho más partido. Si queréis hacer un desembolso grande porque sabéis que vais a entrenar en casa durante bastante tiempo, son una buena garantía: dos mancuernas en las que podemos ajustar el peso desde los 2 kilos hasta los 24 kilos, de sobra para trabajar todo nuestro cuerpo.opción más económica
, siempre podemos recurrir a las típicas mancuernas en las que podemos ir sumando discos a los lados.kettlebells o pesas rusas , nuestra recomendación es que comiences con pesos que puedas manejar fácilmente: una kettlebell de ocho kilos, como
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