El ejercicio físico es la mejor "crema rejuvenecedora". La literatura científica es tremendamente concluyente en el papel protector del ejercicio físico...
aumentamos nuestra capacidad de producir energía con estos ciclosinvestigó el papel del ejercicio sobre estos ciclos mitocondriales.
Utilizaron animales para ver los cambios significativos que se producían con el envejecimiento. Un tipo de gusano mostraba. Después del ejercicio físico esas mitocondrias tardaban mucho más tiempo en volver la función mitocondrial normal, que lo que tardaban en etapas más jóvenes.frena de forma significativa el deterioro de la dinámica mitocondrial.
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