Antes de coger las pesas debes acondicionar perfectamente tu cuerpo para que asimile los nutrientes necesarios para conseguir ganar músculo de forma gradual.
Antes de coger las pesas debes acondicionar perfectamente tu cuerpo para que asimile los nutrientes que necesitará para que se producto una hipertrofia muscular gradual.El equipo de SPORT LIFE trabaja para mantenerte en forma e informado y te necesita.y estarás apoyando nuestro periodismo, a la vez que disfrutas de artículos exclusivos, navegación sin anuncios y contenidos extra.
Pasaron a la historia los clásicos desayunos culturistas a base de clara de huevo, leche y tortas de arroz. Hoy podemos conseguir un desayuno más apetecible y con nutrientes de más alta calidad. Este es el que os propone Domingo Sánchez, el entrenador personal de Sport Life.
, que mantienen estables los niveles de glucosa en sangre, y entrarán a formar parte de las reservas de glucógeno muscular necesarias para las contracciones de alta intensidad. La proteína de whey te da la misma cantidad de aminoácidos que dos claras de huevo pero con un valor biológico más elevadoLos frutos secos aportan vitamina E con su poder anti-oxidante y completamos con la glutamina, un anticatabólico muy necesario en periodos de alta intensidad de trabajo, estrés, etc.
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