Quedarte en casa no significa perder la forma. Aquí te envíamos cinco tipos de ejercicios de nivel básico para mantener la forma
Tener un gimnasio en casa no es caro.buena forma de ponerse o mantenerse en forma
. No hace falta ir al gimnasio para guardar un buen tono físico y con una simple rutina de ejercicios diaria cualquiera puede lograrlo., te proponemos varios tipos de ejercicios, desde el nivel básico al avanzado, y recorriendo todo el cuerpo. Cada viernes te daremos cinco vídeos para seguir esa rutina durante la semana.
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