'Educando emociones', claves del podcast de RNE Audio
pone en práctica la gestión emocional. Un diario personal que te permitirá conocer mucho más sobre cómo enfrentarse a situaciones cotidianas de la vida, a saber identificar qué sentimos y por qué estamos sintiéndolo.
Cuando nos levantamos, en la ducha, en un atasco, en el metro, en casa, en el trabajo… miles y miles de pensamientos nos asaltan en nuestro día a día, pero ¿Cómo se generan? ¿Son realmente útiles? ¿Hasta qué punto son responsables de cómo nos sentimos? ¿Podemos hacer algo al respecto?nos ayuda a saber cómo funcionan nuestro cerebro y nuestras emociones, que nos permite averiguar hasta qué punto “somos lo que somos, o lo que nos hemos acostumbrado a ser”. Te damos algunas claves por las que no deberías perdértelo.
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