Las personas que duermen siete u ocho horas por noche tienen significativamente menos evidencia de rigidez en sus arterias, lo que indica una menor probabilidad de desarrollar enfermedades cardíacas o de sufrir un accidente cerebrovascular, en comparación con...
, la hipertensión arterial e incluso un historial de enfermedad de las arterias coronarias) tanto la corta como la larga duración del sueño pueden actuar como", explica Evangelos Oikonomou, cardiólogo consultor y autor principal del estudio.patrones de sueño de 1.752 personas
que viven en la región de Corintia , utilizando un cuestionario estándar que fue enviado por un cardiólogo, un médico de Atención Primaria o una enfermera. Los participantes fueron divididos en uno deautoreportada: normal , de corta duración , de muy corta duración o de larga duración .
, mientras que la mayor duración del sueño puede estar asociada con un patrón de estilo de vida menos activo y una menor actividad física", apunta Oikonomou.por noche."Parece que esta cantidad de sueño puede actuar como un factor aditivo de protección cardiovascular entre las personas que viven en las sociedades occidentales modernas, y puede haber
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