No dormir lo suficiente ni con la calidad requerida de manera crónica puede incrementar hasta un 20% las posibilidades de morir
", ha asegurado la especialista. El mal sueño también incrementa elo sufrir infecciones e incluso determinados tipos deUn 30 % de la población mundial afirma dormir menos de 6 horas y esto, a largo plazo, "genera una serie de déficits y enfermedades crónicas que pueden generar un grave impacto en la calidad de vida de las personas", ha afirmado Tejeira.
de acuerdo con los datos que ha ofrecido el psiquiatra, entre el 60 % y el 70 % de los trastornos mentales tienen asociado alguna alteración del sueño, sobre todo el insomnio, que se da en seis de cada diez personas mayores."acaba desarrollando algún síntoma de trastorno mental".
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