Dime cómo te sientes en casa y te diré qué meditación necesitas

El aislamiento o confinamiento en casa debido a la amenaza del Covid-19 provoca ansiedad en muchas personas. La experta en mindfulness Belén Colomina enseña en sus meditaciones guiadas a entrenar la mente para conseguir equilibrio emocional

Para ayudarte a buscar tu refugio de calma en medio de esta incertidumbre te proponemos esta selección de sieteSi te cuesta mucho dormirpreocupaciones

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