La dieta DASH es reconocida como la mejor dieta para el corazón, según el ranking de 'US News & World Report' para 2025.
La dieta DASH, desarrollada en parte por científicos del Centro de investigación biomédica de Pennington en Estados Unidos, ha sido reconocida como la segunda mejor dieta y la primera más saludable para el corazón en el ranking de las mejores dietas de 2025 por la 'US News & World Report'.
La revista publica anualmente al inicio del nuevo año y examina 38 dietas entre 21 categorías, con el objetivo de aclarar las mejores opciones ante el propósito de adelgazar o comenzar una alimentación saludable que coincide con el comienzo de año. La dieta DASH, conocida por combatir la presión arterial alta, recibió elogios por estar bien investigada y respaldada científicamente por sus beneficios para la salud, ser nutricionalmente completa y versátil, y ser saciante y no restrictiva. 'Treinta años después de su desarrollo, la dieta DASH ha resistido la prueba del tiempo y es un plan de alimentación comprobado con numerosos beneficios para la salud. Pennington Biomedical está orgulloso de nuestra historia y papel en la dieta DASH', ha explicado el doctor John Kirwan, director ejecutivo de Pennington Biomedical, centro del que nace esta dieta. La dieta DASH es un patrón de alimentación saludable que es fácil de seguir y funciona para toda la familia. 'Durante los últimos 15 años, la dieta DASH ha estado en el primer puesto o cerca de él en las clasificaciones de 'US News & World Report' porque está científicamente comprobado que reduce la presión arterial, el riesgo de accidente cerebrovascular, reduce el riesgo de eventos cardiovasculares y funciona para mejorar el metabolismo independientemente del tamaño de la persona', señala el doctor Champagne, profesor y nutricionista dietista registrado en Pennington Biomedical
DIETA DASH SALUD CARDIOVASCULAR PREVENCION DE ENFERMEDADES NUTRICION US NEWS & WORLD REPORT
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