El famoso nutricionista galo cree que para que una dieta sea efectiva tiene que cumplir estos principios... ¿te los apuntas? 🥰
El nutricionista francés se manifiesta completamente en contra de las restricciones de alimentos, que causan frustración y no se pueden mantener a largo plazo.La clave está en el equilibrio nutricional, nada de hacer separaciones de alimentos en función de sus valores alimenticios. Controla tu ingesta de calorías de una semana a otra: empieza con una media de 1.500 calorías al día antes de pasar a 900, 1.200 y de nuevo 1.
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