Diätplan zum Abnehmen für eine Woche

📆 18/08/2023 1:17:00

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Diätplan für 7 Tage: Wenn du auf die Schnelle ein paar Kilos abnehmen willst, empfehlen wir dir Tipps und Rezepte aus der erfolgreichen BRIGITTE-DIÄT!

ist ein individueller Diätplan zum Abnehmen an den eigenen Körper und Stoffwechsel angepasst.

Generell gilt: Diätpläne können noch so ausgefeilt sein, sie helfen nicht beim Pfunde verlieren, wenn sie nicht mit Bewegung kombiniert werden.Unsere neue BRIGITTE-Diät ist eine kleine Revolution auf dem Weg zum Wunschgewicht: sehrDoch jetzt gibt es neue wissenschaftliche Erkenntnisse, die den Nährstoff auch in Bezug aufs Abnehmen rehabilitieren. Helfen gesunde Fette beim Abnehmen? Ja, denn: "Fette sind nicht der Bösewicht.

Vor allem pflanzliche Fette, unter anderem in Nüssen und Avocados sowie Omega-3-Fettsäuren in fetten Seefischen fördern die Gesundheit und gehören deshalb auf unseren Diätplan. Sie reduzieren das Risiko von Herz-Kreislauf-Krankheiten und gehören deshalb vermehrt auf den Teller. Aktuelle Studien zeigen, dass eine Low-Carb-Diät besser über einen langen Zeitraum durchgehalten wird als eine

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