Benché si tratti di una condizione fisiologica in gravidanza, il distacco dei muscoli addominali deve riassorbirsi dopo il parto, altrimenti si parla di diastasi patologica. Giulia Consoli di Gravidanza in Forma spiega come prevenire questo disturbo
è un'alterazione della parete addominale dovuta a un indebolimento del tessuto connettivo che unisce i retti dell'addome . Questo tessuto è un insieme di fibre che si intrecciano per formare la cosiddetta"linea alba", la quale unisce i muscoli retti dell'addome che si trovano verticalmente al centro della pancia.
Nella gravidanza e nel post parto, essere consapevoli del proprio corpo e conoscere quei movimenti ed esercizi, che aumento in modo eccessivo la pressione intraddominale, potrebbe prevenire la formazione di una diastasi patologica.
L’obiettivo dell’attività fisica, nel post parto, deve essere basato sulla rieducazione muscolare, la, che non significa focalizzarsi sul recupero immediato della pancia piatta, ma piuttostoche dopo 9 mesi deve riadattarsi alle nuove condizioni. Molte volte dimentichiamo che il nostro corpo ha impiegato tanti mesi per adattarsi e per far crescere il nostro bambino, per questa ragione dobbiamoCommenti
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