Zwölf Volkskrankheiten: So helfen Sie sich selbst
Die Symptome: Fieber, Husten, Schwächegefühl oder Atemnot. Die Krankheit ist lebensgefährlich. Gegen bakterielle Lungenentzündungen helfen Antibiotika.
Aus der ayurvedischen Heilkunde empfiehlt er Kräuter wie Bockshornklee, Zimt und Kurkuma. Wichtig: Begleitende Behandlungsmethoden zuvor mit dem Arzt besprechen.Die Symptome: betroffene fühlen sich oft abgeschlagen, sie leiden an Schwindel, Nasenbluten oder Übelkeit. Die Folgen können Herzinfarkt, Schlaganfall oder Nierenversagen sein.
Die Selbsthilfemaßnahmen: Um Sodbrennen vorzubeugen, hilft es, säurehaltige Nahrungsmittel, sehr süße, fettige und scharfe Speisen sowie Alkohol zu meiden. Zudem rät Grönemeyer, abends ein bis zwei Teelöffel Heilerde in einem halben Glas warmem Wasser mit Zitronensaft zu trinken. „Zitrone senkt den Säuregehalt im Magen“, sagt Grönemeyer.
Gegen Durchfall helfen Heilerde oder Bananen. Bei Verstopfung rät er zu pflanzlichen Abführmitteln, etwa Padma Lax aus Tibet. Zudem empfiehlt Grönemeyer probiotische Lebensmittel mit Milchsäurebakterien, Bifidobakterien oder Hefen. Enthalten sind diese natürlichen Darmfördermittel in fermentierten Sojabohnen , fermentiertem Gemüse , Joghurt, Kefir und Buttermilch.Die Selbsthilfe-Maßnahmen: Viel Tee aus Salbei oder Zistrosen trinken.
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