Bénéfique en cas de diabète de type 2, le yoga pourrait même s'avérer aussi efficace que les médicaments antidiabétiques pour combattre l'hyperglycémie
, une pratique régulière du yoga serait aussi efficace que la metformine pour réguler le taux de sucre dans le sang des diabétiques.
Pour parvenir à cette conclusion, les chercheurs américains ont travaillé à partir de données médicales issues de 28 études réalisées dans le monde entier entre 1993 et 2022. Résultat ? Au bout de 3 mois, les patients diabétiques qui ne prenaient pas de metformine mais qui faisaient du yoga une fois par semaine avaient diminué leur taux d'hémoglobine glyquée de 1 %.
Plus intéressant sans doute : les chercheurs américains ont comparé cette évolution à celle observée chez les patients diabétiques prenant quotidiennement de la metformine. Au bout de 3 mois, ceux-ci présentaient une baisse de leur hémoglobine glyquée de 1,1 % en moyenne ; soit presque autant que pour les personnes qui pratiquent du yoga.
Conclusion des scientifiques ? S'il n'est pas question de remplacer son traitement antidiabétique par du , cette pratique psycho-corporelle pourrait être un bon complément aux médicaments en cas de diabète de type 2. Les conclusions de ces travaux suggèrent en outre que chaque séance de yoga supplémentaire par semaine se traduit par de meilleurs résultats au niveau des prélèvements sanguins. On s'y met ?
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