Confiar demasiado en un solo lado de tu cuerpo puede llevarte a lesiones. Así es como puedes saber si sufres un desequilibrio muscular y como arreglarlo.
o la espalda tensa, dolores de espalda, sientes que tus glúteos no se"ponen en funcionamiento" durante un entrenamiento de pierna, o te falta esa patada explosiva que necesitas para terminar un sprint,. Es un tipo de descompensación que se puede producir cuando no se planifica un entrenamiento de forma correcta dando como resultado que algunas zonas del cuerpo estén más o menos descompensadas.
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