C'est un fait. La santé de votre cœur est directement liée au contenu de votre assiette ! Pour aider la population à faire de meilleurs choix dés...
A quoi ressemble un bon petit déjeuner pour le cœur ?
Revenons-en au petit-déjeuner. Si nos habitudes occidentales nous poussent à opter pour des aliments réconfortants le matin, ce n'est pas pour plaire à nos artères.
», a déclaré le Dr Andrew Freeman, directeur du département cardiovasculaire. prévention et bien-être au National Jewish Health à Denver , auprès de nos confrères deCe n'est pas grave si vous ne ressentez pas la faim le matin et décidez de renoncer au petit-déjeuner, du moment que cela convient à votre organisme..
constatent qu'ils partent du meilleur pied et se sentent mieux, en meilleure santé et plus énergiques au cours de la journée », indique de son côté le Dr Susan Cheng, professeur de cardiologie et directrice de la recherche en santé publique au Smidt Heart Institute de Cedars-Sinai à Los Angeles .pour leur teneur en fibres, vitamines et minéraux. Des études les ont déjà associés à une meilleure régulation du cholestérol et du poids, ce qui aura une incidence sur la santé cardiovasculaire.
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