Depressione, ecco gli effetti dello zafferano sulla salute mentale
, spezia preziosa e molto utilizzata nella nostra cucina e in quella mediterranea, è da tempo sotto osservazione perché ha dimostrato la sua utilità nel trattamento della depressione. Benefici testimoniati non solo dalla tradizione popolare, ma anche attestati da. È vero che si tratta in qualche caso di studi che hanno coinvolto numeri limitati di soggetti e che avrebbero quindi bisogno di conferme ulteriori.
. Uno studio italiano testimonia che il 24% degli ammalati soffre, a distanza di mesi dalla guarigione, di depressione, ansia, insonnia. I farmaci ansiolitici e antidepressivi offrono soluzioni relativamente efficaci, tuttavia spesso con effetti collaterali. Anche la psicoterapia dà una mano, ma non sempre il terapeuta giusto è a portata di mano.
Ad uno studio di sei settimane in doppio cieco, controllato con placebo e randomizzato hanno partecipato una quarantina di soggetti depressi . L’assunzione di zafferano ha migliorato in modo significativo la depressione in confronto a chi aveva assunto placebo. Due metanalisi di studi controllati e randomizzati hanno esaminato gli effetti dell’integrazione di zafferano sui sintomi del disturbo depressivo moderato e grave.
Dalla scienza arrivano conferme dello stretto legame tra abitudini alimentari, benessere della mente e prevenzione della depressione.riduce in modo significativo il rischio di depressione. Che significa dieta sana? In un altro studio che ha seguito per sei anni 26.225 uomini e donne tra i 18 e gli 86 anni i sintomi depressivi erano significativamente inferiori in coloro che consumavano più verdura, frutta, cereali integrali e qualche porzione di pesce.. Non importa dove.
España Últimas Noticias, España Titulares
Similar News:También puedes leer noticias similares a ésta que hemos recopilado de otras fuentes de noticias.
Il Fatto di Domani del 17 Aprile 2023 - Il Fatto QuotidianoAscolta il podcast del Fatto di domani DL MIGRANTI, LA PROTEZIONE SPECIALE DIVIDE IL GOVERNO. LE OPPOSIZIONI PROVANO L’OSTRUZIONISMO. “Serve una nuova politica di asilo superando vecchie regole che sono ormai preistoria”: chissà se Mattarella da Varsavia parla a nuora perché suocera intenda. Incontrando il capo dello Stato della Polonia, Andrezej Duda, il presidente italiano …
Leer más »
Forteza: il successo, la depressione, modella curvy che fine ha fattoDopo aver passato un momento difficili a causa anche della gestione della popolarità dopo “Il Ciclone”, l’ex attrice di 46 anni è tornata nel mondo della moda.
Leer más »
Misano, incidente nel circuito intitolato a Simoncelli: muore il pilota Fabrizio Giraudo - Il Fatto QuotidianoIl pilota è stato coinvolto in una carambola tra quattro moto nel Trofeo Italiano Amatori
Leer más »
Regno Unito, inchiesta del Parlamento sul premier Rishi Sunak per conflitto d'interessi - Il Fatto QuotidianoConflitto d'interessi familiari: a Londra si apre il caso del premier Sunak e degli affari della ricchissima moglie Akshata Murthy
Leer más »
La transizione al verde: ecco quanti fondi mancano in Ue - Il Fatto Quotidiano“È evidente che l’attuale bilancio dell’Unione europea non ha sufficienti disponibilità per sostenere gli obiettivi del Net-Zero Industry Act e per garantire condizioni di parità tra gli Stati membri, rispetto ai necessari investimenti pubblici”. Tradotto, manco a dirlo, in soldoni: non ce ne sono abbastanza per fare la transizione industriale verde in Europa. Qualcuno dovrà …
Leer más »
Salvini: 'Calenda e Renzi sembrano Sandra e Raimondo, si prendono a schiaffoni' - Il Fatto Quotidiano“I due che si stanno prendendo a schiaffoni sono Renzi e Calenda, sembrano Sandra e Raimondo. Ma Sandra e Raimondo facevano ridere”. Così il leader della Lega e ministro delle Infrastrutture, Matteo Salvini, a un’iniziativa elettorale a Massa a sostegno di Francesco Persiani. “Hanno capito che il centrodestra ha tutta l’intenzione di mantenere l’impegno con …
Leer más »