Seguramente hayas escuchado en muchas ocasiones que debes seguir una dieta equilibrada porque esto puede ser lo mejor para tu salud, pero, ¿qué es en realidad...
Además, en esta pirámide todavía se incluyen
como la cerveza o el vino tinto que a pesar de que pueden tener algún punto a favor para nuestra salud,Pirámide Alimenticia en la web https://piramidealimenticia.
lo siguiente será tratar de consumir en torno a un 90% de nuestras calorías provenientes de comida realNo es necesario que trates de incluir todo tipo de alimentos en tu alimentación. No hay una dieta perfecta así que puedes recurrir a muchas combinaciones distintas para alcanzar un mismo objetivoUna vez que hayas adaptado tu alimentación a tu estado biológico y a tu estilo de vida, podrás decir que tu dieta es equilibrada.
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