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El artista engordó tras dejar de fumar, pero ha conseguido volver a su peso con un duro entrenamiento y una estricta dieta
David Bustamante, sobre su rutina para adelgazar 20 kilos: «Me levanto todos los días entre las 5 y las 6 de la mañana y hago una caminata de una hora en ayunas» El artista engordó tras dejar de fumar, pero ha conseguido volver a su peso con un duro entrenamiento y una estricta dietale catapultó a la fama.
Ahora, 26 años después de aquel momento de gloria, el cántabro presume de haber lanzado un total de 11 álbumes y de mantenerse activo dentro del panorama musical actual. Sin embargo, más allá de su carrera profesional, Bustamante ha acaparado la atención de los medios a lo largo de los años por sus constantes«Periódicamente, la gente sin que le pregunte me dice cómo estoy, si estoy gordo, si estoy delgado.
Y lo hacen de una manera muy cobarde», aseguró el cantante en un concierto en Móstoles, donde denunció elUna publicación compartida por David Bustamante coincidiendo con la gira de su último disco: 'Inédito'. El artista se sometió hace un año a unaentrenamientosclaves de su gran cambio físico en una entrevista para 'Men's Health', donde también habló sobre cómo le afectan todos los comentarios que se vierten sobre sus cambios de peso.
Bustamante, que aseguró haberse vuelto a «enamorar de la profesión», tomó hace un año «la mejor decisión» de su vida:: «Es duro porque mi trabajo es exponerme y a veces eso genera mucha inseguridad».volvería con la misma energía y fuerza. Es mi constitución física y además el cuerpo tiene memoria». Me levanto todos los días entre las 5:00 y las 6:00 de la mañanacon su entrenador, David Navarro, que incluye «dominadas, press, sentadillas, peso muerto... Hacemos mucho HIT».
Y es que, aseguró, el deporte es «mi mayor ansiolítico». Sin embargo, Bustamante tuvo que acompañar estos duros entrenamientos con una «dieta súper estricta»: «. Solo como proteínas, grasas saludables y verduras. No me lo salto ni un día».
Al contrario de lo que sucede en otras dietas, Bustamante no tiene un «día trampa» y se hace analíticas cada seis meses.
«Cuando encuentro el equilibrio ya me puedo relajar un poco, pero mientras, no hay quien me mueva», comentó, tras haber alcanzado un, algo complicado con su ritmo de trabajo: «Sin el descanso, la recuperación muscular no es la misma y sin duda eso es lo más difícil para mí. Imagina... Es que estoy todo el día viajando y durmiendo en un sitio diferente».
Sobre las críticas que recibe por sus cambios físicos, Bustamante aseguró que «molesta en el momento, pero la verdad es que me considero una persona fuerte».
«Es muy gratuito y cruel criticar a las personas. En mi caso,, no hay cosa que más me divierta que desarmar y mandar a la cueva a los haters», comentó. El cantante defendió que dejar de fumar implica ganar peso: «No conozco a nadie que lo haya hecho y no haya engordado.y eso me vuelve más sedentario».
«Hay etapas en las que uno se tiene que dejar perdonar y relajar y otras en las que tienes la motivación para encontrar tu mejor versión», concluyó. Rafa Nadal: «Antes la gente intentaba ahorrar para comprar una casa o un coche.
Ahora se invierte en viajar y conocer lugares diferentes» La vida personal de Gabriel Rufián: un complicado divorcio, la relación con su mujer Marta Pagola y sus dos hijos Maxi Iglesias, sobre el problema de la vivienda en España: «Los alquileres suben, pero los sueldos no van acorde. Esto nos afecta a todas las personas que componemos el sistema» La influencer María Reus Huang, agredida por dos seguidoras en plena calle: «Noté un golpe en la nuca que me tiró al suelo» El Gran Wyoming, 71 años, sobre ser propietario de numerosas viviendas: «He ganado mucho dinero y hago con él lo que me da la gana.
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