Wie schädlich Alkohol ist, wissen die meisten von uns. Aber deshalb gleich ganz auf einen gelegentlichen Drink verzichten? Der flexible 'Damp Lifestyle' wählt einen anderen Weg – und setzt auf Mäßigung und Achtsamkeit beim Trinken.
Damp Lifestyle statt Dry January© Kirsten Davis/peopleimages.com / Adobe StockWie schädlich Alkohol ist, wissen die meisten von uns. Aber deshalb gleich ganz auf einen gelegentlichen Drink verzichten? Der flexible"Damp Lifestyle" wählt einen anderen Weg – und setzt auf Mäßigung und Achtsamkeit beim Trinken.
. Davon profitieren sowohl der Körper als auch unser Geist, denn regelmäßiges Trinken kann dafür sorgen, dass unser Gehirn schneller altert, unser Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Krebs steigt und wir schlechter schlafen.Sie möchten ebenfalls bewusster mit dem Thema Trinken umgehen? Vielleicht müssen Sie dafür gar nicht gänzlich auf Bier, Wein und Co. verzichten.
Die TikTokerin Hana Elson ist eine der Vorreiterinnen des fast-trockenen Lifestyles. Auf ihrem Kanal teilt sie Erfahrungen und Gedanken zum Thema Alkohol und moderates Trinken. Sie verwendet neben dem Begriff Damp Lifestyle auch aktuell den des "Dry-ish January", was so viel bedeutet wie "quasi-trockener Januar".Der Damp Lifestyle ist sehr flexibel, und jede Person kann ihr persönliches Maß an Alkoholkonsum individuell gestalten.
Antworten auf diese und ähnliche Fragen können Aufschluss darüber geben, wie es Ihnen mit Alkohol wirklich geht und wie gut das Trinken Ihnen tatsächlich tut. Basierend auf diesen Antworten könnten Sie dann schauen, wie genau Sie Ihren persönlichen Damp Lifestyle gestalten möchten.
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