No hay excusa, el salón de tu casa es la nueva sala de entrenamiento. YoEntrenoEnCasa DiasExtraordinarios
pero vamos a usar el nombre de “Cuatriseries”, que ha venido usándose en al menos los últimos 50 años . El formato será el siguiente y en días alternos: Ejercicio 1 + ejercicio 2 + ejercicio 3 + ejercicio 4+ 30 segundos de recuperación. Y completa 4 vueltas de 15 repeticiones de cadaDe pie, con los pies separados orientados hacia fuera tipo reloj a las dos y diez y los talones separados con la misma amplitud que tienes entre hombros.
España Últimas Noticias, España Titulares
Similar News:También puedes leer noticias similares a ésta que hemos recopilado de otras fuentes de noticias.
Cuatro complementos para hacer yoga en casaEl yoga es una actividad que cada vez genera más adeptos. Con múltiples beneficios para la salud, se basa en la unión de tres componentes: la mente, el cuerpo...
Leer más »
La despedida de una madre de cuatro hijos contado en una dramática carta por su enfermera«Ahora, después de haberlos escuchado puedo morir en paz», dijo la paciente a la sanitaria que cumplió su último deseo
Leer más »
Expertos pronostican cuatro grandes huracanes en el Atlántico durante la temporada 2020Expertos de la Universidad Estatal de Colorado han pronosticado que para la temporada de huracanes de este año se formarán al menos 16 tormentas con nombre propio, entre las que habría cuatro grand…
Leer más »
#Food4Heroes, la idea altruista que ya ha repartido cuatro toneladas de comida a los trabajadores sanitarios'Tras el cierre, se nos ocurrió hacer lo que mejor se nos da: pizzas. Mensajeamos a conocidos que trabajan en hospitales para ver qué necesitaban'. 85 restaurantes siguen funcionando para mandar comida a sanitarios. NuevosTiempos, patrocinado con Correos
Leer más »
El grito de auxilio de una residencia de personas autistas: 'Hay cuatro contagiados y no tenemos personal médico''Tenemos a tres residentes con coronavirus en el centro, a otro hospitalizado, y a todo el personal sanitario de baja. La atención se la están dando educadores y cuidadores. Necesi
Leer más »