¿Cuánto limón tomas a la semana? ¿Realmente hay ventajas por beber agua con limón enayunas cada mañana? ¡Vamos con las respuestas!
El limón es una excelente fuente de vitamina C, ya que contiene alrededor de 31 mg por cada 100 g de fruta pero tiene otras ventajas nutricionales no tan conocidas que puedes descubrir aquíEl limón es una fruta cítrica que es rica en vitamina C, fibra y antioxidantes. Estos nutrientes tienen varios beneficios para la salud.
El limón es una buena fuente de fibra dietética, ya que contiene alrededor de 2.8 g por cada 100 g de fruta Por ejemplo, el consumo regular de limón puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades del corazón y ciertos tipos de cáncer, así como mejorar la digestión y la piel.
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