Crioterapia en runners : los beneficios de meterse en una cabina a -130 grados

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Crioterapia en runners : los beneficios de meterse en una cabina a -130 grados
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Ayuda a bajar la temperatura corporal evitando el daño muscular causado por el aumento de temperatura que se produce durante y tras esfuerzos intensos.

Pero no es exclusivo solo para élites, porque cada vez más son los atletas aficionados que recurren a ello tras una carrera intensa o de larga duración. Eso sí, siempre con precaución. “Se pueden aplicar tras un esfuerzo muscular intenso. Se deben respetar los tiempos y los métodos para que no sea perjudicial para la salud del deportista”, afirma el doctor García-Nieto.

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