Los probióticos tienen muchos beneficios a la hora de equilibrar la microbiota, y también pueden ayudarnos a adelgazar como aseguran los expertos de la Clínica Mayo
Los probióticos tienen muchos beneficios a la hora de equilibrar la microbiota, y también pueden ayudarnos a adelgazar como aseguran los expertos de la Clínica MayoLos probióticos son suplementos cada vez más habituales, que aportan una combinación de cepas de microorganismos para ayudar a mejorar la microbiota intestinal, y con ello, se puede conseguir mejorar diferentes problemas de salud, desde la disbiosis intestinal, estreñimiento, síndrome del...
Hasta el momento, la investigación no ha arrojado respuestas claras. Aunque es poco probable que tomar un probiótico cause daños, puede que no ayude a combatir la obesidad. El consumo de alimentos probióticos, como el yogur, kéfir y el chucrut, ricos en microorganismos vivos, o la toma de suplementos de probióticos han demostrado ser beneficiosos para la salud intestinal, y la salud en general. Pero, aún se necesita más investigación para decir si también pueden ayudarnos a perder peso.
Lo que está claro es que el factor más importante que determina la composición del microbioma intestinal es la alimentación.
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