Año nuevo... ¿a dieta? Consejos útiles para perder peso de forma saludable
La experta detalla que lo primero es no obsesionarnos con la cifra, trabajar el malestar que probablemente generan esos “kilos de más” y enfocar el cambio de hábitos a otros beneficios, como, tener más energía o mejorar la relación con la comida. Y también hay que tener en cuenta hábitos sencillos de nuestro día a día que pueden ayudarnos a conseguir este objetivo y hacerlo, sobre todo, de forma saludable.
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