¿Qué le pasa a tu cuerpo cuando duerme más de 30 minutos de siesta?
. Corresponde al mediodía, justo cuando los campesinos paraban para comer y descansar. Está relacionada con el sueño y con los meses de verano porque las horas centrales del día eran las más calurosas y hacían complicado trabajar en el campo..
. Esta hormona se asocia a la felicidad y al sueño, de manera que no es de extrañar que al acabar de comer sintamos somnolencia.y las hay que detestan quedarse dormidas después de la comida. Depende dedormir un rato tras el almuerzo aumenta la relajación, aminora la fatiga, mejora el humor, dota a nuestro cuerpo de un tiempo de reacción más rápido y a nuestra mente de una memoria más eficaz. A fin de cuentas, la siesta proporciona un descanso a todos nuestros sistemas.el tiempo que debemos emplear para echarnos la siesta
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