Le guance cadenti sono uno dei segni più fastidiosi dell' invecchiamento della pelle. Per controllare quanto ancora sia elastica la nostra pelle del viso, basta pizzicarla leggermente e vedere in quanto tempo torna al suo stato normale.
che risulta semplice da effettuare e richiede poco tempo. Dedicare 5 minuti ad un massaggio la sera, magari dopo essersi struccate, non solo aiuta la pelle ma rilassa e favorisce il sonno. In alternativa allo yoga, c'è il metodoche usa un particolare strumento in giada o quarzo rosa. Questo ha quasi un effetto botox, basta massaggiare il viso dal basso verso l’alto, esercitando delle piccole pressioni e con movimenti fluidi e regolari.
C'è poi la classica tecnica tonificante che viene utilizzata anche per il resto del corpo. Bisogna eseguire sull’intera superficie del viso, movimenti circolari con il palmo della mano e picchiettare le zone più soggette a invecchiamento cutaneo, come il contorno occhi le labbra e la fronte. I movimenti devono essere lenti e costanti e per migliorare gli effetti benefici si può anche usare una crema o un olio idratante e nutriente.
L'altra maschera rassodante è a base di yogurt e aloe. Basta mescolare 3 cucchiai di gel di aloe vera, con almeno 6 cucchiai di yogurt bianco naturale e applicarla sul viso e tenendola in posa per circa 20 minuti. Anche questa va ripetuta almeno due volte la settimana o alternata con quella alla carota.
Importante anche assumere una buona quantità di lisina che si trova nei piselli, nelle fave, nelle lenticchie. Come proteine, meglio prediligere le carni bianche come pollo, tacchino, coniglio. Altro alleato importante è l'olio d'oliva, ricco di nutrienti preziosi. Al contrario va limitato il consumo di zucchero e carboidrati raffinati.Anche l'uso di integratori può essere molto utile per la nostra pelle.
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