¿Qué mejor maestra para un circuito de core que Sandra Sánchez sandrasankarate número 1 de la clasificación de kárate? 💪🏼💪🏼💪🏼 Seis sencillos ejercicios que cada una puede adaptar a sus necesidades y virtudes 🐱👤
El tercer ejercicio es un poco más complicado por la necesidad de armonizar esfuerzos. Por un lado, hay que tumbarse para estirar las bandas elásticas, pero al mismo tiempo hay que. De nuevo la karateca presenta un movimiento que implica a una buena parte del cuerpo y ayuda a fortalecer cada músculo.
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