Con el auge del powerlifting y el entrenamiento de fuerza máxima, el uso de máquinas en el gimnasio ha caído un poco en el olvido. En este artículo te...
. Lo que hay que decir sobre esto es que estas afirmaciones responden más a motivos subjetivos y emocionales que científicos., ya que el uso de máquinas nos permite localizar mejor el trabajo en un grupo muscular y ajustar mejor el perfil de resistencia.Kickbacks en multipower
Las patadas de glúteo en multipower son un gran ejercicio a tener en cuenta por una sencilla razón: se trata de un ejercicio de cadena cinética abierta. es la de extender la cadera y es muy habitual que la mayoría de ejercicio que realizan este movimiento sean de cadena cinética cerrada, es decir, ejercicios en los que los pies permanecen fijos al suelo y es el torso el que se mueve .
Mientras tanto, ejercicios como las patadas son de cadena cinética abierta lo que nos ofrece un estímulo similar pero lo suficientemente diferente como para tenerlo en cuenta.
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