Cinco errores habituales si estás tratando de marcar abdominales. Los mitos del 'six pack'
Los mitos del "six pack", sigue creando contenido para mejorar los conocimientos sobre entrenamiento. En esta ocasión los expertos de la multinacional basada en Italia van directos hacia uno de los temas estrellas: las causas por las que no cumples tu objetivo de lograr la ansiada"tableta".
Si te asusta un día de descanso, ten en cuenta que no significa estar sentado durante 24 horas. Puedes ir a dar un paseo suave o incluso hacer estiramientos. También es importante queen tu dieta cuando tienes días libres. Las proteínas ayudan a la salud muscular, entre otras muchas cosas, así que busca tener una buena fuente saludable en cada comida.
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'La polarización es una droga, entra y no te das cuenta'Joan Navarro, miembro de 'Más Democracia' y socio y vicepresidente de Asuntos Públicos de Llorente y Cuenca, ha visitado Las Mañanas de RNE para hablar de su estudio ‘La droga oculta: un estudio sobre el poder adictivo de la polarización en el debate público'. Ha explicado que, como las drogas, la polarización ha ido entrando en nuestro cerebro, provocando que cada vez sea un fenómeno más acuciante y generando individuos que hablan desde un “absolutismo moral” y que han perdido la capacidad de escuchar al otro. Indica que, entre los temas más polarizados de España, que son la inmigración, los sindicatos y el feminismo, este último es especialmente notable, sobre todo cuando se habla de identidad de género o violencia de género. Y señala que para acabar con estos mensajes de odio es necesario un cambio de “actitud personal, pero también de cierta regulación”.
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