Si vous souhaitez avoir des bras fermes, toniques et éliminer la peau qui tombe, voici l'exercice parfait à réaliser à la maison.
Si vous souhaitez avoir des bras fermes, toniques et éliminer la peau qui tombe, voici l’exercice parfait à réaliser à la maison.Les bras un peu flasques et l'effet chauve-souris menacent chacune et chacun d'entre nous au fil des années, en particulier si l'on n'agit pas ! Cependant, grâce à une alimentation appropriée et des exercices ciblés, il est possible de tonifier cette zone pour un aspect plus ferme.
Il n’est pas nécessaire de disposer de beaucoup de matériel pour cet exercice à domicile. C’est relativement simple à réaliser. Il vous suffit deet de suivre les quatre étapes suivantes. D’abord, placez vos mains sur le banc, à la largeur de vos hanches. Puis fléchissez vos jambes à un angle droit. Abaissez ensuite vos fesses aussi bas que possible.
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