On l’applique illico !
Et si en ayant simplement conscience de la chance que l’on a, notre état de stress pouvait disparaître ? Selon une étude menée en Irlande, relayée par Study Finds, la gratitude serait un facteur important la réduction du stress et dans l’amélioration de son état de santé.
Comment appliquer la gratitude ? Pour appliquer cette gratitude au quotidien, c’est très simple. Il suffit de suivre ces trois rituels :
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