Outre la gourmandise, arrêter de manger des pâtes peut avoir des conséquences visibles sur notre organisme...
De plus, si vous consommez la portion recommandée -, selon la spécialiste - dans le cadre d'une alimentation variée et équilibrée, vous ne prendrez pas forcément du poids. Et, similairement à
, si à l’inverse, vous décidez de ne plus manger de pâtes, vous ne mincirez pas assurément, sauf si vous éradiquez tous les féculents. se priver de féculents n’est clairement pas recommandé . “Il ne faut pas supprimer tous les féculents de son alimentation, c’est une source importante et indispensable d’énergie”, appuie Alexandra Murcier.
Néanmoins, elle accorde qu’il"ne faut pas en abuser", comme tout, puisque c’est l’excès qui contribue au déséquilibre et à l'éventuelle prise de poids. sans féculents peut même nuire à votre santé et fragiliser votre organisme."Si l’on retire totalement ce groupe,”, avertit-elle. Et oui, ce n’est pas pour rien que le plat de pâtes est connu comme le repas du/de la sportif.ve, car les glucides sont notre carburant.
. Quand les féculents seront réintroduits, une prise de poids plus importante pourrait même s’observer. le seul intérêt d'arrêter de consommer des pâtes à base de farine de blé est quand on a une intolérance ou une allergie au gluten
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