Cardio en tu salón: entrenamiento HIIT saltando a la cuerda, en vídeo YoMeQuedoEnCasa YoEntrenoEnCasa
En realidad, si disponemos de un poco de espacio, también puede ser fácil y barato:.
. Estas cuerdas cogen más velocidad, facilitando así los saltos; entre los contras, que hacen un poco de daño si te golpeas con ellas. Nada que no solucione un poco de práctica.la cuerda debe tener una longitud correcta para facilitar los saltos. Para encontrar la longitud idónea para ti, pisa la cuerda en el centro y mide los extremos hasta, aproximadamente, tus axilas.
España Últimas Noticias, España Titulares
Similar News:También puedes leer noticias similares a ésta que hemos recopilado de otras fuentes de noticias.
Siete entrenamientos Tabata en vídeo con ejercicios para entrenar en casa en tiempo récordEl método Tabata es un tipo de entrenamiento de alta intensidad por intervalos en el que vamos intercalando 20 segundos de trabajo con 10 segundos de...
Leer más »
Por qué es importante mantener los horarios de tu dieta, aunque teletrabajesEl orden en las comidas es clave para que estos días en casa no pasen factura a tu cuerpo, a tu piel y a tu mente
Leer más »
Meditación en casa: los vídeos online con los que ejercitar tu menteAdemás de aplicaciones, también existen muchos canales de YouTube en los que podemos encontrar desde música relajante para diferentes ocasiones hasta sesiones de meditación guiadas
Leer más »
10 cosméticos 'top' que puedes comprar en la farmaciaSi las farmacias ya eran un lugar de confianza para los consumidores españoles que querían recibir asesoramiento a la hora de comprar las mejores cremas, sérums o contornos de ojos
Leer más »
¿Te preocupa perder masa muscular durante la cuarentena?En estos días en casa, conviene seguir una rutina de entrenamiento para no perder la forma física
Leer más »