Todas las licencias que puedes permitirte según los expertos porque no te alejan de tu objetivo
autoestima y amor propio, te puedes percatar de un grave problema que existe en la sociedad de nuestro tiempoel rechazo a uno mismo
. Afortunadamente, somos cada vez más conscientes de que es necesario, en todos los sentidos, lograr el equilibrio y, aunque sabemos que para tener unahay vicios confesables a los que no tendríamos por qué renunciar . Es más, esos también entran dentro del concepto de"comer sano". Así nos lo ha confirmado la psicóloga y nutricionista Itziar Digón. ¡Toma nota!categorizando nuestra conducta alimentaria
como buena o mala y en estas cuestiones hay muchos factores que influyen", comienza diciendo Digón."Podemos definir 'comer saludable' como adquirir un patrón alimentario que equilibre las dos funciones principales de la comida:los platos que preparamos". Pero ¿tenemos que pensar en nutrirnos siempre o a veces podemos centrarnos solo en disfrutar?
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