Cómo tienes que cenar para perder peso... y nadie hace
pero muy pocas veces reparamos en la forma en que cenamos y es que, tan importante es los alimentos que ingieres como la forma en que lo haces. ¿Una pizza de comida a domicilio delante del televisor? ¿un bol de frutas de pie en la encimera mientras haces otras cosas? ¿un filete de pollo con ensalada en la mesa del salón mientras conversas con tu familia?...
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