El periodo estival llega a su fin y, con él, se empiezan a ver los tradicionales anuncios de 'la vuelta al cole'. Sin embargo, el fin de las vacaciones de verano no solo indica el regreso del curso escolar, sino también el retorno a los puestos de trabajo. Así, el cambio de hábitos que se genera en ese periodo de transición puede conllevar al llamado síndrome post-vacacional.
Tres psicólogas explican a '20minutos' cómo lidiar con las emociones que provoca la vuelta a los hábitos diarios.El periodo estival llega a su fin y, con él, se empiezan a ver los tradicionales anuncios de"la". Sin embargo, el fin de las vacaciones de verano no solo indica el regreso del curso escolar, sino también el retorno a los puestos de trabajo.
Además, Hernández apunta que esto también está influenciado por el tipo de sociedad actual, en la que todo va a un"ritmo acelerado", implicando una serie de prácticas y actividades que"pueden sobrepasar a algunas personas". Así, la vuelta a la normalidad puede generar, el cual está"muy presente en la vida de las personas", sobre todo porque, a veces,"se exige demasiado", asegura la psicóloga.
Las psicólogas sugieren que existen varios métodos de afrontar o amortiguar el síndrome post vacacional, pero que serán"Es un proceso al que nos tenemos que enfrentar aplicando las herramientas que cada uno tiene para hacerlo más llevadero", justifica Timanfaya Hernández.
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