Expertos dan algunos consejos sobre cómo cuidarnos a nosotros mismos, a nuestros seres queridos y a nuestros hijos cuando los tiroteos masivos irrumpen en la realidad cotidiana
Durante las últimas semanas, parece que casi todos los días los estadounidenses nos encontramos procesando otro tiroteo masivo. Con el paso del tiempo, el número de víctimas, las ciudades y las circunstancias parecen confundirse. Esta sensación es familiar. Hemos estado aquí antes y, si nuestra historia reciente es una indicación, estaremos aquí de nuevo.
Excompañeros de clase del sospechoso del tiroteo en Buffalo lo describen como"solitario, pero tranquilo"Según la psicóloga clínica Alexandra Solomon, profesora adjunta de la Universidad Northwestern y presentadora del podcast"Reimagining Love", es normal tener miedo en tiempos de incertidumbre, inestabilidad y violencia. El miedo es, según ella, una reacción perfectamente normal y esperada ante tales acontecimientos.
Tenemos que estar abiertos a la comunicación con nuestros hijos, incluso si lo que tienen que expresar no coincide con nuestros sentimientos o creencias, añadió Solomon. En los momentos de angustia, los niños necesitan ser escuchados, y no solo para corregir y reconducir los errores de pensamiento o los hechos.
No se trata de hacer que nadie se sienta culpable o mal por ser blanco, dijo. Como hombre blanco, sé que se trata de nuestra responsabilidad como personas blancas de entender la historia de nuestro país y lo insidioso que ha sido el racismo sistémico y que sigue estando profundamente arraigado.Es importante estar informado sobre lo que ocurre día a día, pero tenga en cuenta que las noticias sobre tiroteos masivos pueden ser abrumadoras para su familia.
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