Los extensores de los dedos del pie son unos pequeños tendones que tienen un papel muy importante en la carrera y también se inflaman e irritan
Si hemos estado un tiempo sin entrenar, retoma siempre la actividad de manera gradual y progresiva, ya que un incremento brusco y repentino en la actividad puede provocar una tendinitis.es fundamental para mejorar tu desempeño, pero ten cuidado porque correr cuesta arriba o cuesta abajo puede hacer que los músculos extensores trabajen más de la cuenta y se tensen, causando una inflamación.
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