A medida que subimos en altura nos cuesta más trabajo realizar un esfuerzo físico. Sin embargo, las personas que ya se han adaptado a ese medio no tienen ese problema, marcando así la diferencia en carreras de montaña.
ya que tanto su padre como su madre ocupan sus profesiones en ella.
Con muy corta edad ya subía tres y cuatro miles, y desde entonces la montaña ha sido su estilo de vida. Hitos comoObviamente la capacidad de esfuerzo y sacrificio en los entrenamientos y competiciones juegan un papel protagonista.adaptación a la altura supone una gran ventaja competitiva respecto a los no adaptados. Además, esas adaptaciones también dan sus frutos cuando en lugar de correr a 4.000 metros sobre el mar lo hacen a 600 metros de altura.altura como una variable a introducir en la preparación física.en Granada, reciben atletas mundiales que buscan esas adaptaciones de la altura.
. Estas son las principales opciones que tenemos a nuestra disposición para aprovechar esa ventaja competitiva que nos ofrece la adaptación a las cotas altas.Esta opción es la mejor, pero exige vivir en lugares determinados. Muchos deportistas se aprovechan de esta situación, como una gran cantidad de Keniatas.sobre el nivel del mar, lo que hace que sea conocida como
En muchos países latinoamericanos ocurre lo mismo, encontrando numerosas ciudades a más de 2.500 metros sobre el mar, incluyendo algunas como el El Alto de la Paz que se sitúa a 4.150 metros.
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