Cómo mantener hábitos saludables en Navidad

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🍏🥜🥘 Consejos para cuidar nuestra alimentación los días que no hay celebraciones navideñas

Ya han quedado atrás las restricciones que nos hacían ser menos en la mesa y han vuelto laspero también los excesos que no se fueron nunca. Quedan menos de una semana paraen los días que no son festivos.

Debemos buscar un equilibrio y para ello es importante hacer un menú establecido, de lo contrario, tendremos muchas sobras, y las sobras se convierten en un peligro. Tendemos a ir a la nevera y así caer en una tentación que queremos evitar.

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