¿Existe alguna relación entre la vitamina B6 y el desarrollo de trastornos como la ansiedad o depresión? Una reciente investigación llevada a cabo por científicos de la Universidad de Reading (Inglaterra) ha demostrado que ingerir vitamina B6 en dosis altas reduce las sensaciones de ansiedad y depresión.
Los autores detallan que las vitaminas B6 y B12 están involucradas"en. Por ello, este estudio investigó los efectos de la ingesta de suplementos durante un mes con dosis altas de B6 o B12, en comparación con placebo.
muy por encima de la ingesta diaria recomendada o un placebo, y tomaron uno al día con alimentos durante un mes.aumentan la producción del cuerpo de GABA¿Reduce la ansiedad?se basa en un delicado equilibrio entre las neuronas excitatorias que transportan información y las inhibidoras Estudios previos habían relacionado los trastornos en el estado de ánimo y algunas afecciones neuropsiquiátricas con una alteración. En este sentido,"
, y nuestro estudio vincula este efecto calmante con una reducción de la ansiedad entre los participantes", añade el experto.
España Últimas Noticias, España Titulares
Similar News:También puedes leer noticias similares a ésta que hemos recopilado de otras fuentes de noticias.
El niño que vio cómo los adultos descuartizaban a una ballena no olvidaEntre los primeros recuerdos infantiles del artista Manuel Vilariño hay uno que le impactó sobre cualquier otro. Ocurrió en la playa de Caneliñas (Pontevedra)...
Leer más »
Cómo planificar los gastos durante las vacaciones de verano💶 Desde la elección del destino hasta los gastos diarios durante tu viaje, existen trucos para gastar menos y disfrutar al máximo este verano
Leer más »
De cómo sumar sin dividirOPINIÓN | 'Hay seis millones de votos ahí, a la vuelta' Por RoberUriarte
Leer más »
Cómo llegar a las Islas Cíes: el paraíso gallego con la playa más bonita del mundoDurante la temporada alta, podemos llegar hasta el archipiélago desde Vigo, Cangas, Baiona, Portonovo, Moaña o Sanxenxo.
Leer más »
Dime cómo eres y te diré qué sandalia es tu mejor aliada este veranoUna vez que cruzamos oficialmente el umbral del verano, las sandalias se vuelven el calzado definitivo (¡y en ocasiones único!) durante toda esta estación,...
Leer más »