El mejor entrenamiento de piernas debe incluir también este ejercicio.
es un aparato imprescindible para conseguir todos tus objetivos. Pero... ¿te has preguntado cómo colocar los pies para sacarle el máximo rendimiento a tuste cuenta en una de sus publicaciones cómo colocarlos para entrenar más unos músculos u otros. Y es que con este ejercicio sucede lo mismo que con la prensa: tienes que variar la colocación de los pies para incidir en una u otra zona muscular del tren inferior.
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