Rodearnos de los nuestros y mantener hábitos de sueño y comida regulares son esenciales
Si con normalidad la consecución del bienestar emocional es un reto para muchos, pasar una situación como los tres meses de confinamiento debido a lalo ha hecho más complicado. Hay quienes, durante estos meses, se han enfrentado por primera vez a sensaciones y estados que no habían experimentado, como la ansiedad. Otros, con ya un bagaje de dificultades en la gestión de las emoción, se han encontrado un escollo más..
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