Claves para ponernos la copa menstrual y olvidarnos de todo (excepto de nuestro entrenamiento)
Son muchas las mujeres que dicen dejar su deporte favorito mientras menstrúan.3 de cada 10 se encuentran sin energía, un 24% no lo practica por los dolores menstruales y un 18% afirma que no está cómoda con los productos de higiene íntima como tampones o compresas,
. La coordinación, agilidad y estabilidad se pueden ver también alteradas. Todos estos procesos no favorecen la obtención de buenos resultados en competición. las deportistas poseen mayor capacidad de trabajo en general, junto con una mayor economía funcional y una elevada velocidad de recuperación.No te dejes superar por eso de “no puedo , porque tengo la regla”.como demuestra un reciente estudio realizado con mujeres futbolistas por la Universidad de Frankfurt y publicado por Psychology of Sport and Exercise.
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