Las pérdidas de orina es algo que sufren a menudo las mujeres, sobre todo a partir de una determinada edad o después del parto. Esta incontinencia, que puede...
La incontinencia está causada por el debilitamiento de los músculos del suelo pélvico, que sostienen distintos órganos y aseguran el cierre de los esfínteres.
, que es el conjunto de músculos, ligamentos y fascias que cierran la pelvis en su parte inferior y que En las últimas décadas, se habla mucho de los Kegel, un grupo de ejercicios que diseñó un ginecólogo para fortalecer la zona del suelo pélvico, “alrededor de 1940 el ginecólogo Arnold Kegel trató de mejorar los problemas de incontinencia de sus pacientes sin necesidad de recurrir a la cirugía a través de los famosos Kegel, que consisten en realizar contracciones voluntarias de la musculatura del suelo pélvico con el fin de mejorar la fuerza...
También es muy importante realizar una exploración física, que consiste en valorar de manera visual y palpatoria el estado de los músculos del suelo pélvico.Entre las técnicas más utilizadas podríamos destacar:Los que realiza el fisioterapeuta directamente con sus manos con el objetivo de fortalecer la musculatura del suelo pélvico.
, como al cargar pesos, al estornudar o simplemente contraerlo con cierta regularidad para que no se debilite y ocasione alteraciones tan frecuentes como los escapes de orina, gases e incluso heces; caída de órganos, o incluso dolores en la zona lumbopélvica. Y es que, en muchas ocasiones se asocian a problemas en la columna y nadie se para a pensar que puede que venga de un problema en la musculatura perineal y/o abdominal profunda”.
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