El escritor estadounidense Chuck Palahniuk, autor de El club de la lucha, escribió que "cuando tienes insomnio, nunca estás totalmente despierto ni totalmente dormido. Con ins
omnio, nada es real". Esta problemática que atormentaba al protagonista de aquella novela, y que inspiró una de las mayores obras de culto del cine contemporáneo, también aflige a millones de personas en España: el 48% de los adultos y el 25% de la población infantil no tiene un sueño de calidad, según un estudio de la Sociedad Española de Neurología .
Las consecuencias de un sueño deficiente sobre la salud son numerosas. "Cuando descansamos mal, nuestra capacidad de atención y de memoria se reduce, comprometiendo todas las tareas y obligaciones que debemos realizar a lo largo del día", señaló Margarita Carrasco. De este modo, el rendimiento de la persona disminuye.
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