Una sesión acuática para ponerte en forma sin darte cuenta
Hacerlo reporta muchos beneficios,el agua nos aporta resistencia y eso nos permite tonificar los músculospodemos incluso quemas más calorías que fuera del agua y al disminuir los efectos de la gravedad, podemos aumentar nuestro rango de movimientos y mejorar la flexibilidad,Oliver nos recomienda una rutina de 9 ejercicios que podrás hacer.
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