On le trouve dans beaucoup de compléments alimentaires, mais savez-vous pourquoi ?
Quand on pense à la biotine, on associe souvent son action à la santé des ongles et des cheveux. Mais c’est être bien réducteur avec cet actif qui prend soin de bien plus de choses dans l’organisme. Eh oui, la biotine est aussi très bonne pour la peau ! Décryptage.
En général, la biotine est importante pour la croissance et le maintien des tissus, ainsi que pour le bon fonctionnement du système nerveux et immunitaire. Elle est largement disponible dans l’alimentation, mais peut également être prise sous forme de complément alimentaire pour soutenir une alimentation équilibrée.
Tout ça oui ! On comprend alors pourquoi la biotine est un élément capital dans nos compléments alimentaires. Mais où elle est la plus performantes, c’est pour traiter les problèmes d’ongles fragiles et cassants, l’acné, les problèmes de peau grasse, ainsi que la chute et le grisonnement des cheveux. Des actions très larges mais qui peuvent se coupler.
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